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生涯学習大 健康体操講座のご案内

講座の概要

学生並びに一般市民に対し、健康保持を目的として年間9回開催(ストレッチ体操、ヨガ、ふれあい健康体操)。
どなたでも自由に参加できます。
参加されるときは、体操服・体育館シュ-ズ・タオルとバスタオルか敷物等をご持参下さい。
ヨガは、体育館シュ-ズは不要です。ふれあい健康体操は、バスタオルか敷物等は不要です。

ストレッチ体操を楽しむ皆さん ストレッチ体操を楽しむ皆さん

開催スケジュール

体操の種類ごとに開催しています。

ストレッチ体操

日時 平成29年5月8日(月曜日)
平成29年6月12日(月曜日)
平成29年7月3日(月曜日)
いずれも午後1時30分から午後3時00分まで
場所 生涯学習大学校2階 体育館
講師 あい.B.Cストレッチ代表 柴田 百代 氏

ヨガ

日時

平成29年9月4日(月曜日)
平成29年10月2日(月曜日)
平成29年10月23日(月曜日)実施日の変更あり(変更前30日(月))
いずれも午後1時30分から午後3時00分まで

場所 生涯学習大学校2階 体育館
講師 綜合ヨガ美容スクール講師 日向 杜史子 氏

ふれあい健康体操

体操概要  コンセプトは「簡単な体を使ったレクレーションゲームをしながら、心身の健康保持につなげる」です。様々な日常生活にあるものを使って簡単なゲームを皆で楽しみ、体を使う、コミュニケーションをとる、笑いを生むの3つができることをする体操です。 

日時

平成29年11月20日(月曜日) 
平成29年12月18日(月曜日)
平成30年1月29日(月曜日)
いずれも午後1時30分から午後3時00分まで

場所

生涯学習大学校2階 体育館

講師

姫路獨協大学 准教授 松村 雅代 氏 

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