検索方法
 

あなたの心の健康チェックをしましょう

軽症うつ病発見の手がかりの一つとして行う簡易テストです。(東邦大学式)[18問4択]

うつチェックシート(東邦大学式)[18問4択]

SRQ-D(Self-Rating Questionnair For Depression)は、軽症うつ発見の手がかりの一つとして行う簡易テストです。

簡易テストは表にある18項目の該当欄にチェックをつけます。

質問

いいえ

0点

はい

ときどき

1点

しばしば

2点

つねに

3点

1 体がだるく疲れやすいですか
2 騒音が気になりますか
3 最近気が沈んだり気が重くなることがありますか
4 音楽を聞いて楽しいですか
5 朝のうち特に無気力ですか
6 議論に熱中できますか
7 首筋や肩が凝って仕方が無いですか
8 頭痛持ちですか
9 眠れないで朝早く目覚めることがありますか
10 事故やケガをしやすいですか
11 食事がすすまず味がないですか
12 テレビを見てたのしいですか
13 息が詰まって息苦しくなることがありますか
14 ノドの奥に物がつかえている感じがしますか
15 自分の人生がつまらなく感じますか
16 仕事の能率があがらず何をするのもおっくうですか
17 以前にも現在と似た症状がありましたか
18 本来は仕事熱心で几帳面ですか

 

得点計算は「いいえ」が0点、「ときどき」が1点、「しばしば」が2点、「つねに」が3点とします。

ただし、質問2、4、6、8、10、12に関しては加点しません。

 

16点以上:うつ状態が疑われますので、専門医療機関(精神科・神経科・心療内科)で受診して下さい。

15~11点:精神的疲労がたまっている状態です。休養や専門医療機関の受診をおすすめします。

10点以下:心の健康が保たれている状態です。これからもストレスをためない生活を続けてください。

 

チェックシートはあくまでも目安です。ご心配な方は専門医の診察を受けるようにしてください。

精神科等医療機関のご案内(兵庫県ホームページ内)

 

お問い合わせ

姫路市保健所健康課 精神保健福祉担当

電話番号:079-289-1645

資料の閲覧方法についてのご案内

このページに掲載されている資料の中には、別途、閲覧ソフトが必要になるものが含まれています。
閲覧ソフトをお持ちでない場合は、下記のそれぞれのリンクから無料でダウンロードすることができます。

PDF形式 

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。

Acrobat Readerダウンロードページ

ワード形式

ワード形式のファイルをご覧いただく場合には、Microsoft社が提供するWord Viewerが必要です。

Word Viewerダウンロードページ 

エクセル形式

エクセル形式のファイルをご覧いただく場合には、Microsoft社が提供するExcel Viewerが必要です。

Excel Viewerダウンロードページ

このページの作成・発信部署
〒670-8530   姫路市坂田町3番地  
電話番号: 079-289-1641   ファクス番号:079-289-0210
Copyright(C) 2017 Himeji City. All right Reserved.
姫路市役所(法人番号:1000020282014)  
〒670-8501 兵庫県姫路市安田四丁目1番地