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介護予防(高齢者の健康)について

 高齢者が介護状態になることを防ぐために、いきいき百歳体操など介護予防の取り組みや介護リハビリ相談などの情報を掲載しています。

ご案内

いきいき百歳体操のご案内

  高齢者の方が「住み慣れた地域でいつまでも元気に暮らす」ことを目指して、姫路市では『いきいき百歳体操』による地域活動を提案しています。
この体操は、おもりを使った筋力運動で、続けることによって筋力がつき、日常生活の体の動きが楽に行えるようになります。
みなさんの地域でも『いきいき百歳体操』による活動を始めて元気になりましょう! 
 

健康教室、出前講座など

 高齢になっても、元気でいきいきと暮らすためのヒントを学びましょう。

 お近くまで出向きます。お気軽にお申し込みください。

 

このページの作成・発信部署
〒670-8530   姫路市坂田町3番地  
電話番号: 079-289-1641   ファクス番号:079-289-0210

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