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「食と健康教室」

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)を予防するための、効果的な予防体操の実技と運動と食事の仕方をお伝えします。ロコモを予防し、健康寿命を伸ばしましょう!


案内

開催日程および場所 

 日時:平成29年9月20日(水曜日)13時30分~15時30分

 会場:南保健センター(飾磨区細江2655番地)


対象

 市民の方

 100人(先着順) 

内容

 テーマ「コツコツ運動とかしこい食事で 脱!ロコモチャレンジ」

 (運動の部 13時30分~14時40分) 運動の講演と実技

 講師 健康運動指導士 浅見 有祐 先生

 (食の部 14時50分~15時30分) 食事の話

 講師 保健所 管理栄養士

   (過去の教室の様子) 

 体操の様子 体操の様子 体操の様子 

受講料

 無料 

持ち物 

 タオル、お茶、筆記用具

 運動しやすい服装でおこしください。 

申し込み方法

  平成29年8月10日(木曜日)から受付 保健所健康課へ電話申込(079-289-1697)

その他

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