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メタボリックシンドロームについて

 メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪による肥満の人が『高血糖』、『高血圧』、『血中の脂質異常』といった生活習慣病になる危険因子を併せ持っている状態のことです。

 健診で検査データが「ちょっと高め」、「ちょっと太め」といわれてきたあなた!

 「ちょっとぐらいなら大丈夫」が要注意です!

 危険因子が重なると、心臓病や脳卒中をおこしやすくなります。病気になってから薬で治すより、「ちょっと高め」の今から生活習慣を変えて(食事、運動、禁煙)、メタボリックシンドロームを予防していきましょう。

 今のままの生活で5年後、10年後に元気で過ごしているか、ちょっと立ち止まって『自分の健康』を考えて見ましょう。そして、できることから生活習慣を改善していきましょう。

 

教室などのご案内

生活習慣病相談

 糖尿病・高血圧症・血中の脂質異常など、生活習慣が原因となるさまざまな病気についての相談を行っています。保健師、管理栄養士による個別相談です。ぜひご利用ください。

健康教室、出前講座のご案内

 健康づくりに役立つ、健康教室や出前講座を実施しています。
 ご希望の人(団体)は、保健所健康課へご連絡ください。

メタボリックシンドロームを楽しく学ぶ

国民健康保険課が提供する特集ページ:

やって!見て!納得!スリーステップ メタボ対策!
メタボリックシンドロームについて、スリーステップで楽しく学習。メタボ判定もできます。
すでにメタボかな、と思われる方も、まだまだ大丈夫と思っている方も必見です。

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