あしあと
フレイルとは、加齢により体力や気力の余力が減り、心や体、社会的な機能が低下した状態をいいます。
この教室では、コツコツ続けられる効果的な予防体操と、低栄養予防のかしこい食事の仕方についてお伝えします。
フレイルを予防し、健康寿命を伸ばしましょう！
令和2年9月25日（金曜日）13時30分から15時30分まで（受付は13時00分から）
南保健センター（姫路市飾磨区細江2655番地）
13時30分から14時40分まで
運動の講演と実技
講師 健康運動指導士 浅見 有祐 先生
14時50分から15時30分まで
食事の話
講師 保健所 健康課 管理栄養士
市民の方60人（先着順）
無料
タオル、お茶、筆記用具
運動しやすい服装でおこしください。
令和2年9月10日（木曜日）から受付
保健所健康課へ電話にて申込みください。（079-289-1697）
姫路市役所健康福祉局保健所保健所健康課
住所: 〒670-8530 姫路市坂田町3番地
電話番号: 079-289-1641 ファクス番号: 079-289-0210
電話番号のかけ間違いにご注意ください！
