メタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪による肥満の人が『高血糖』、『高血圧』、『血中の脂質異常』といった生活習慣病になる危険因子を併せ持っている状態のことです。
健診で検査データが「ちょっと高め」、「ちょっと太め」といわれてきたあなた！
「ちょっとぐらいなら大丈夫」が要注意です！
危険因子が重なると、心臓病や脳卒中をおこしやすくなります。病気になってから薬で治すより、「ちょっと高め」の今から生活習慣を変えて（食事、運動、禁煙）、メタボリックシンドロームを予防していきましょう。
今のままの生活で5年後、10年後に元気で過ごしているか、ちょっと立ち止まって『自分の健康』を考えて見ましょう。そして、できることから生活習慣を改善していきましょう。

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