健康体操講座のご案内
- 更新日:
- ID:8061
皆さんも体を動かしてエクササイズ習慣をはじめてみませんか?
講座の概要
令和元年度から、短期講座としてリニューアル。実施回数も、1期5回、年間では4期全20回開催します。生涯学習大学校の学生のほか、どなたでも参加できますが、1期ごとに申込みが必要です。
健康づくりのため、体を動かしてエクササイズ習慣をはじめてみませんか?
- 定員
80名 - 開催場所
生涯学習大学校2階体育館 - 費用
1期(5回で)2,500円
ストレッチ体操を楽しむ皆さん
開催スケジュール
体操の種類ごとに開催しています。
第1期 ストレッチ体操
日時
令和6年5月13日、20日、27日(月曜日)
令和6年6月3日、10日(月曜日)
いずれも午後1時30分から午後3時00分まで
申込開始日
4月30日(月曜日)午前10時00分
(午前9時30分から整理券を配布し、定員を超えれば午前10時00分に抽選)
申込時に受講料をお支払いいただきます。(つり銭のないようにお願いします。)
講師
あい.B.Cストレッチ代表 柴田 百代 氏
第2期 転倒予防のためのバランストレーニング
日時
令和6年7月1日、8日、22日、29日(月曜日)
令和6年8月5日(月曜日)
いずれも午後1時30分から午後3時00分まで
申込開始日
6月10日(月曜日)午後1時00分
(午後0時30分から整理券を配布し、定員を超えれば午後1時00分に抽選)
申込時に受講料をお支払いいただきます。(つり銭のないようにお願いします。)
講師
甲南大学教授 曽我部 晋哉 氏
第3期 はつらつリズムエクササイズ
日時
令和6年9月11日、18日、25日(水曜日)
令和6年10月2日、9日(水曜日)
いずれも午後1時30分から午後3時00分まで
申込開始日
8月28日(水曜日)午後1時00分
(午後0時30分から整理券を配布し、定員を超えれば午後1時00分に抽選)
申込時に受講料をお支払いいただきます。(つり銭のないようにお願いします。)
講師
健康運動指導士 堤田 理恵 氏
第4期 たのしい太極拳
日時
令和6年10月29日(火曜日)
令和6年11月5日、12日、19日、26日(火曜日)
いずれも午後1時30分から午後3時00分まで
申込開始日
10月15日(火曜日)午後1時00分
(午後0時30分から整理券を配布し、定員を超えれば午後1時00分に抽選)
申込時に受講料をお支払いいただきます。(つり銭のないようにお願いします。)
10月9日(水曜日)から変更になりました。
講師
日本武術太極拳連盟 原田 美江子 氏
お問い合わせ
姫路市役所 市民局 生涯現役推進室 生涯学習大学校
住所: 〒670-0081 姫路市田寺東2丁目11番1号別ウィンドウで開く
電話番号: 079-297-7494
ファクス番号: 079-297-6486