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健康体操講座のご案内

  • 更新日:
  • ID:8061

皆さんも体を動かしてエクササイズ習慣をはじめてみませんか?

講座の概要

令和元年度から、短期講座としてリニューアル。実施回数も、1期5回、年間では4期全20回開催します。生涯学習大学校の学生のほか、どなたでも参加できますが、1期ごとに申込みが必要です。
健康づくりのため、体を動かしてエクササイズ習慣をはじめてみませんか?

  • 定員
    80名
  • 開催場所
    生涯学習大学校2階体育館
  • 費用
    1期(5回で)2,500円
ストレッチ体操を楽しむ皆さんの様子

ストレッチ体操を楽しむ皆さん

開催スケジュール

体操の種類ごとに開催しています。

第1期 ストレッチ体操

日時

令和6年5月13日、20日、27日(月曜日)
令和6年6月3日、10日(月曜日)
いずれも午後1時30分から午後3時00分まで

申込開始日

4月30日(月曜日)午前10時00分
(午前9時30分から整理券を配布し、定員を超えれば午前10時00分に抽選)

申込時に受講料をお支払いいただきます。(つり銭のないようにお願いします。)

講師

あい.B.Cストレッチ代表 柴田 百代 氏

第2期 転倒予防のためのバランストレーニング

日時

令和6年7月1日、8日、22日、29日(月曜日)
令和6年8月5日(月曜日)
いずれも午後1時30分から午後3時00分まで

申込開始日

6月10日(月曜日)午後1時00分
(午後0時30分から整理券を配布し、定員を超えれば午後1時00分に抽選)

申込時に受講料をお支払いいただきます。(つり銭のないようにお願いします。)

講師

甲南大学教授 曽我部 晋哉 氏

第3期 はつらつリズムエクササイズ

日時

令和6年9月11日、18日、25日(水曜日)
令和6年10月2日、9日(水曜日)
いずれも午後1時30分から午後3時00分まで

申込開始日

8月28日(水曜日)午後1時00分
(午後0時30分から整理券を配布し、定員を超えれば午後1時00分に抽選)

申込時に受講料をお支払いいただきます。(つり銭のないようにお願いします。)

講師

健康運動指導士 堤田 理恵 氏

第4期 たのしい太極拳

日時

令和6年10月29日(火曜日)
令和6年11月5日、12日、19日、26日(火曜日)
いずれも午後1時30分から午後3時00分まで

申込開始日

10月15日(火曜日)午後1時00分 
(午後0時30分から整理券を配布し、定員を超えれば午後1時00分に抽選)

申込時に受講料をお支払いいただきます。(つり銭のないようにお願いします。)

 10月9日(水曜日)から変更になりました。

講師

日本武術太極拳連盟 原田 美江子 氏