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生きることがつらい気持ちを相談できるところ
- 更新日：
- ID:32434
つらい気持ちを抱えている方へ
「つらい、しんどい、消えてしまいたい・・・」などの気持ちを抱えているあなた。ひとりで抱えず誰かに話してみませんか？電話やSNSで相談ができるところ、Web空間を紹介します。市内の保健センター・分室でも電話や面接相談ができます。
相談ができるところ
電話
はりまいのちの電話
詳しくは、社会福祉法人はりまいのちの電話のページ別ウィンドウで開くをご覧ください。
こころの悩み、苦しみを話せる電話です。
電話番号：079-222-4343
時間：毎日午前10時00分から翌日午前1時00分まで（令和5年11月1日より開設時間が変更となりました）
こころの健康相談統一ダイヤル
詳しくは、厚生労働省こころの健康相談統一ダイヤルのページ別ウィンドウで開くをご覧ください。
全国どこからでも共通の電話番号に電話すれば、電話をかけた所在地の公的な相談機関に接続されます。ナビダイヤルによる接続です。
電話番号：0570-064-556
兵庫県いのちと心のサポートダイヤル
詳しくは、兵庫県いのちと心のサポートダイヤルのページ別ウィンドウで開くをご覧ください。
電話番号：078-382-3566
時間：月曜から金曜は午後6時00分から翌日午前8時30分まで、土曜・日曜・祝日は24時間
♯いのちSOS
SNS
LINE公式アカウント「いのち支える兵庫県」
詳しくは、兵庫県LINE公式アカウント「いのち支える兵庫県」のページ別ウィンドウで開くをご覧ください。
兵庫県では、幅広い年齢層に身近なコミュニケーションツールであるLINEを開設し、各種相談窓口の紹介や、イベント情報等の案内を配信しています。
兵庫県いのちと心のサポートダイヤルLINE電話相談
詳しくは、兵庫県いのちと心のサポートダイヤルLINE電話相談のページ別ウィンドウで開くをご覧ください。
LINE公式アカウント「いのち支える兵庫県」を友だち追加した人に、兵庫県いのちと心のサポートダイヤルのLINE電話相談の案内（ID,QRコード）を行います。
時間：毎日午後6時00分から午後9時30分まで
生きづらびっと
詳しくは、NPO法人自殺対策支援センターライフリンク生きづらびっとのホームページ別ウィンドウで開くをご覧ください。
LINEで「生きづらびっと」を友たち追加する、またはFacebookのMessenger(メッセージ)から相談できます。Webでのチャット相談も受け付けています。
時間：月曜日、金曜日は、午前6時から午後10時30分、日曜日、火曜日、水曜日、木曜日、土曜日は、午前8時から午後10時30分まで（どの曜日も受付は午後10時まで）
チャイルドライン
詳しくは、NPO法人チャイルドライン支援センターチャイルドラインのホームページ別ウィンドウで開くをご覧ください。18歳までのこどもを対象にチャットで相談ができます。
時間：月曜日から土曜日、午後4時から9時まで（12月29日から1月3日はお休み）
電話での相談もできます。電話番号：0120-99-7777
時間：毎日、午後4時から9時まで（12月29日から1月3日はお休み）
Web空間
かくれてしまえばいいのです
詳しくは、NPO法人自殺対策支援センターライフリンク「かくれてしまえばいいのです」のホームページ別ウィンドウで開くをご覧ください。
「かくれてしまえばいいのです」は生きるのがしんどいと感じた時にかくれられるWeb空間です。
匿名・無料で24時間いつでも利用可能で、しんどい気持ちを抱えながら安心して過ごすことができます。
関連情報
お問い合わせ
姫路市 健康福祉局 保健所 保健所健康課 精神保健担当
住所: 〒670-8530 姫路市坂田町3番地 中央保健センター3階別ウィンドウで開く
電話番号: 079-289-1645
ファクス番号: 079-289-0210