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心のケア方法を知りたい方へ 無料動画配信
- 更新日：
- ID:26100
日々のストレスに対応できるよう、コントロール感覚、コグニション、コミュニケーションに焦点をあて、心のケア方法をお話します。
3月は自殺対策強化月間です。
「命」を守るために、こころの健康について考えてみましょう。
動画
セミナー名
こころを元気にする3つのC
講師
認知行動療法研修開発センター
理事長 大野 裕氏
内容
ストレス状況でも自分らしく生活するために、「3つのC」という考え方が役に立ちます。3つのCとは下記のとおり。
自分を見失わないで問題に対処できるというコントロール感覚
柔軟でバランスの取れた認知（コグニション）
まわりの人たちと助け合えるコミュニケーション
所要時間
約60分
案内チラシ
掲載までお待ちください。
配信日時
令和8年3月1日午前8時から令和8年3月31日午後6時まで
視聴方法
配信日時までお待ちください。
動画視聴はこちらからリンクする公益財団法人「明治安田こころの健康財団」サイトよりご確認いただく予定です。
注意事項
- 動画視聴にかかる通信料は視聴される方の負担となります。
- 本セミナーの録画・録音・撮影、資料の利用、詳細内容のSNSへの投稿は固くお断りいたします。
動画提供者
公益財団法人明治安田こころの健康財団
姫路市が包括連携協定を締結しています。
お問い合わせ
姫路市 健康福祉局 保健所 保健所健康課 精神保健担当
住所: 〒670-8530 姫路市坂田町3番地 中央保健センター3階別ウィンドウで開く
電話番号: 079-289-1645
ファクス番号: 079-289-0210