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いきいき百歳体操
- 更新日：
- ID:3618
いきいき百歳体操とは？
高齢者の方が「住み慣れた地域でいつまでも元気に暮らす」ことを目指して、姫路市では『いきいき百歳体操』による地域活動を提案しています。
この体操は、おもりを使った筋力運動で、続けることによって筋力がつき、日常生活の体の動きが楽に行えるようになります。
また、身近な地域で集まって活動することで、仲間づくりや交流の場、支え合いの場にもなっています。
みなさんの地域でも『いきいき百歳体操』による活動を始めて元気になりましょう！
始めるには？
身近な場所で、週に1回から2回集まって体操をします。
参加者同士も交流でき、こころの健康にも良い効果があります。
姫路市では、体操に使うDVDやおもりの貸出を行なっています。
興味のある方は、お近くの地域包括支援センター、保健センター、保健センター分室へご相談ください。
実施会場は？
市内約460か所の会場で実施しています。
お住まいの校区で参加しやすい会場があればぜひ、担当の地域包括支援センターへ問い合わせてください。
お住まいの小学校区 | 担当地域包括支援センター | 電話番号 |
|---|---|---|
白鷺・船場・城西 | 白鷺・琴陵地域包括支援センター | 079-299-3939 |
| 城東・東・城乾・野里 | 城乾・東光地域包括支援センター | 079-289-1703 |
| 荒川・手柄・城陽 | 山陽地域包括支援センター | 079-283-1511 |
| 高岡・高岡西 | 高岡地域包括支援センター | 079-290-9990 |
| 安室・安室東 | 安室地域包括支援センター | 079-291-5757 |
| 花田・谷外・谷内 | 花田・城山地域包括支援センター | 079-253-8178 |
| 四郷・別所・御国野 | 四郷・東地域包括支援センター | 079-252-8009 |
| 曽左・峰相・林田・伊勢 | 書写・林田地域包括支援センター | 079-266-5885 |
| 白鳥・青山・太市 | 大白書地域包括支援センター | 079-267-3929 |
| 白浜・八木・糸引 | 灘地域包括支援センター | 079-247-3355 |
| 的形・大塩 | 大的地域包括支援センター | 079-254-3811 |
| 津田・英賀保 | 飾磨西地域包括支援センター | 079-240-6528 |
| 妻鹿・高浜・飾磨 | 飾磨地域包括支援センター | 079-231-4302 |
| 大津・南大津・大津茂 | 大津地域包括支援センター | 079-236-3170 |
| 広畑・広畑第二・八幡 | 広畑地域包括支援センター | 079-236-8114 |
| 旭陽・勝原・余部 | 朝日地域包括支援センター | 079-273-1610 |
| 網干・網干西 | 網干地域包括支援センター | 079-272-6936 |
| 広峰・城北・水上・増位 | 増位・広嶺地域包括支援センター | 079-225-6766 |
| 砥堀・豊富・山田・船津 | 北地域包括支援センター | 079-264-6153 |
| 香呂・中寺・香呂南 | 香寺地域包括支援センター | 079-232-3337 |
| 置塩・古知・前之庄・莇野・上菅・菅生 | 夢前地域包括支援センター | 079-290-8866 |
| 安富南・安富北 | 安富地域包括支援センター | 0790-66-4357 |
| 家島・坊勢 | 家島地域包括支援センター | 079-325-0780 |
姫路市いきいき百歳体操会場一覧(PDF形式、573.80KB)お問い合わせ先
地域包括支援センター・保健センター・保健センター分室
お問い合わせ
姫路市役所 健康福祉局 長寿社会支援部 地域包括支援課
住所: 〒670-8501 姫路市安田三丁目1番地 総合福祉会館2階別ウィンドウで開く
電話番号: 079-221-2451
ファクス番号: 079-240-5890