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プレコンセプションケア
- 更新日：
- ID:27818
プレコンセプションケア（プレコン）ってなあに？
「プレコンセプションケア（プレコン）」は若い男女が将来のライフプランを考えて日々の生活や健康と向き合うこと。次世代を担う子どもの健康にもつながるとして近年注目されているヘルスケアです。早い段階から正しい知識を得て健康的な生活を送ることで、将来の健やかな妊娠や出産につながり、未来の子どもの健康の可能性を拡げます。
（引用：国立成育医療センター「プレコンセプションケアセンター」別ウィンドウで開く（外部サイトへリンク））
動画でプレコンを学ぼう！
YouTube「ひめじ動画チャンネル(himejicitych)」でプレコンの動画を公開中！ぜひご覧ください！
プレコンアニメ動画
プレコンセプションケアってなあに？
適正体重編
かかりつけ医を持とう編
プレコンセプションケア動画（3分間）
わかりやすい動画となっていますので、是非ご覧ください。
姫路市プレコンセプションケア動画（姫路市公式YouTubeチャンネル「himejicitych」）別ウィンドウで開く
プレコンセプションケアの3つの目的
- 若い世代の健康を増進し、より質の高い生活を実現してもらうこと【今の自分の健康】
- 若い世代の男女が将来、より健康になること【未来の自分の健康】
- (1)の実現によって、より健全な妊娠・出産のチャンスを増やし、次世代の子どもたちをより健康にすること【将来の自分のこどもの健康】
プレコンを始めてみよう！
プレコンには5つのActionがあります。
プレコンノートを使えば、プレコンのポイントを学びながら、5つのActionを起こす準備ができます。
からだは毎日、一生懸命に活動しています。だから、からだやこころの悩みがあるのは当然です。
そんな悩みを勉強や仕事に持ち込まないためには、しっかりとメンテナンス＝ケアが必要です。
からだとこころの声をきちんと聴いて、5つのプレコンActionを今日から始めましょう！
手引き：プレコンノート（引用：国立成育医療センター「プレコンセプションケアセンター」（外部サイトへリンク））別ウィンドウで開く
みらいえでプレコンを学ぼう！
みらいえの展示コーナーではプレコンについての情報やクイズなどを展示しています。
定期的に展示内容を更新し、たくさんの情報を発信していますので、是非遊びにきてくださいね。
Action1
Action2
Action3
プレコンセプションケアリーフレット(pdf、988.38KB)姫路市が作成したプレコンセプションケアのリーフレットになります。
お問い合わせ
姫路市 健康福祉局 保健所 こどもの未来健康支援センター「みらいえ」
住所: 〒670-0942 姫路市日出町三丁目3番地
電話番号: 079‒263‒7863 ファクス番号: 079‒225‒8855