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プレコンセプションケア
- 更新日：
- ID:27818
プレコンセプションケア（プレコン）ってなあに？
「プレコンセプションケア（プレコン）」は若い男女が将来のライフプランを考えて、日々の生活や健康と向き合うこと。次世代を担う子どもの健康にもつながるとして近年注目されているヘルスケアです。早い段階から正しい知識を得て健康的な生活を送ることで、将来の健やかな妊娠や出産につながり、未来の子どもの健康の可能性を広げます。
いまは妊娠や出産を考えていなくても、プレコンセプションケアを実施することでいまの自分がもっと健康になって、人生100年時代の満ち足りた自分（well-being）の実現につながります。
詳しくは「はじめようプレコンセプションケア（スマート保健相談室）」別ウィンドウで開く（こども家庭庁）をご覧ください。
（引用：国立成育医療研究センター「プレコンセプションケアセンター」別ウィンドウで開く（外部サイトへリンク））
動画でプレコンを学ぼう！
YouTube「ひめじ動画チャンネル(himejicitych)」でプレコンの動画を公開中！ぜひご覧ください！
プレコンアニメ動画
プレコンセプションケアってなあに？
適正体重編
かかりつけ医を持とう編
プレコンセプションケア動画（3分間）
わかりやすい動画となっていますので、是非ご覧ください。
姫路市プレコンセプションケア動画（姫路市公式YouTubeチャンネル「himejicitych」）別ウィンドウで開く
プレコンセプションケアの3つの目的
- 若い世代の健康を増進し、より質の高い生活を実現してもらうこと【今の自分の健康】
- 若い世代の男女が将来、より健康になること【未来の自分の健康】
- 上記1．の実現によって、より健全な妊娠・出産のチャンスを増やし、次世代の子どもたちをより健康にすること【将来の自分のこどもの健康】
プレコンを始めてみよう！
プレコンには5つのActionがあります。
プレコンノートを使えば、プレコンのポイントを学びながら、5つのActionを起こす準備ができます。
からだは毎日、一生懸命に活動しています。だから、からだやこころの悩みがあるのは当然です。
そんな悩みを勉強や仕事に持ち込まないためには、しっかりとメンテナンス＝ケアが必要です。
からだとこころの声をきちんと聴いて、5つのプレコンActionを今日から始めましょう！
手引き：プレコンノート（引用：国立成育医療研究センター「プレコンセプションケアセンター」（外部サイトへリンク））別ウィンドウで開く
みらいえの取り組み
プレコンセプションケアセミナー
プレコンセプションケアを多くの人に知ってもらうために、助産師や保健師等の専門職によるプレコンセプションケアセミナーを行っています。
個人で参加する【個人募集型セミナー】と企業や学校等で実施する【団体募集型セミナー】があります。
詳しくはそれぞれのリンクから確認してください。
プレコンセプションケア健診費助成事業
プレコンセプションケアに関する講義の受講または動画を視聴し、プレコンセプションケアについて正しく知っていただいた方にプレコンセプションケア健診費（最大3万円）を助成しています。
詳しくは以下のリンクを参照してください。
展示コーナー
みらいえの展示コーナーではプレコンについての情報やクイズなどを展示しています。
定期的に展示内容を更新し、たくさんの情報を発信していますので、是非遊びにきてくださいね。
Action1
Action2
Action3
プレコンセプションケアリーフレット(pdf、988.38KB)姫路市が作成したプレコンセプションケアのリーフレットになります。
プレコンサポーターになろう！（こども家庭庁）
「プレコンサポーター」とは、プレコンセプションケアを推進することを目的とし、自治体・企業・教育機関等において、性別を問わず、性や健康に関する正しい知識の普及を図り、健康管理を行うよう促す人材のことをいいます。
プレコンセプションケアに関する養成講座を修了することで、誰でもプレコンサポーターになることができます。
詳しくは「はじめようプレコンセプションケア（プレコンサポーターの方へ）」別ウィンドウで開く（こども家庭庁）をご覧ください。
お問い合わせ
姫路市 健康福祉局 保健所 こどもの未来健康支援センター「みらいえ」
住所: 〒670-0942 姫路市日出町三丁目3番地
電話番号: 079‒263‒7863 ファクス番号: 079‒225‒8855