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1歳6か月になりますが、どうしても野菜を食べません。偏食すれば発育に影響しないかと心配です。
- 更新日：
- ID:1260
回答
大人でも多少の好き嫌いがあるので、子どもにも嫌いなものがあって当然ではないでしょうか。しかし、偏食が多すぎると食事がつまらなくなってしまいます。好みが変わり食べられるようになることもあるので、この時期に嫌いなものと決めつけないようにしましょう。
いくつかの工夫例をご紹介します。
- ゆで野菜を手づかみで食べられるようにする（野菜スティック・蒸し物など）
- すりつぶしてほかの食品に混ぜ込む（スープ・シチューなど）
- レタスなどに包んで手に持って食べさせる（オムライス・ギョーザなど）
- 細かく刻んで混ぜ込む（ハンバーグ・チャーハンなど）
栄養価や食材にこだわらなくても、代替食品を取ることで知らない間に摂取していることもあります。親が「絶対に食べさせなければ」とプレッシャーを掛けたり無理強いしたりすると、食べさせることがより難しくなるので、焦らないようにしましょう。
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