5か月になりました。そろそろ離乳食を始めようと思いますが、どんなことに気を付けたらいいですか？

離乳開始時期は生後5か月になった頃が目安ですが、乳児の発育には個人差が大きいため、単に月齢や体重だけで決めるのではなく、個々の発育や口の動き、表情などをよく見て、焦らずゆっくり進めましょう。

まずは、お子さんの様子を観察してみましょう。

• 発育が順調で、首がしっかり座っている。
• 腹ばいにすると首と肩を持ち上げる。
• 離乳の準備行動ともいわれている指しゃぶりやタオルなめ、玩具なめ等が頻繁に見られる。
• 大人が食べているのを見ると、口を動かしたり食べたい素振りをする。
• 夜にまとまった睡眠がとれるようになり、ミルクの時間などの生活リズムが大体決まってきている。

離乳食は乳児が初めて体験する乳汁以外の食物です。食材はできるだけ新鮮で、消化の良い物、季節の物、安全な物を選び、1日1回1さじずつから始めましょう。

• 8か月になります。離乳食をよく食べるので食後にミルクを飲んでいません。飲まなくても大丈夫でしょうか？