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あしあと

 

    FAQ

    5か月になりました。そろそろ離乳食を始めようと思います。どんなことに気をつけたらいいですか?

    • 更新日:2020年3月24日
    • ID:1265

     

    回答

    離乳開始時期は生後5か月になった頃がめやすなので、そろそろ始めようとされているようですね。

    離乳食は赤ちゃんが初めて体験する乳汁以外の食物です。乳児の発達には個人差が大きいため、ただ単に月齢、体重だけで決めるのではなく、個々の発育、口の動きや表情をよく見て、あせらずゆっくり進めましょう。

    まず赤ちゃんの様子を観察してみましょう。

    • 発育が順調で、首がしっかり座っている。
    • 腹ばいにすると首と肩を持ち上げる。
    • 離乳の準備行動ともいわれている、指しゃぶり、タオルなめ、玩具なめ等が、頻繁に見られる。
    • 大人が食べているのを見ると、口を動かしたり、食べたい素振りをする。
    • 夜にまとまった睡眠がとれるようになり、ミルクの時間などの生活リズムがだいたい決まってきている。

    食材はできるだけ新鮮で、消化の良い物、季節の物、安全な物を選びましょう。

    1日1回1さじずつから始めましょう。

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